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1、久坐不起 ， 在椅子上一坐就是一整天 ， 下半身不变胖都很难 。坐着的时候鼠蹊部（双脚的起点）受到压迫 ， 血流、淋巴循环因此滞留 。
2、午餐每天都在办公桌前解决 ， 午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会 。如果每天都自己带便当 ， 或是买便利商店的面包回来吃 ， 又更拉长了坐在位子上的时间 。
3、很少去洗手间 ， 为了爱漂亮 ， 遵守多喝水的准则 ， 但如果坐一整天下来 ， 随着基础代谢变低 ， 去洗手间的次数也会变少 。如果水喝得多 ， 却很少上洗手间会造成下半身水肿 ， 慢慢就会转变成脂肪 。
【为什么男生腿比女粗 男生腿粗的原因】4、经常跷二郎腿 ， 无论在家还是在办公室 ， 很多人都情不自禁就翘着二郎腿 。如果你跷着腿坐一整天 ， 会阻碍腿部血液和淋巴循环 ， 导致下半身浮肿 。再不好好做浮肿护理 ， 比如按摩 ， 下肢静脉会渐渐突出 ， 严重影响下身循环 ， 导致脂肪增厚 ， 连肌肉都会僵硬 。

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