文章插图
1、腿抽筋时，不要把脚蜷缩起来，应尽力把脚伸直 。并且用手用力拉抽筋的地方，大约维持一分钟左右，抽筋的症状就会停止 。
2、脚抽筋时，可以立刻准备一条热毛巾热敷在抽筋的位置 。并且对脚部进行轻轻地按摩，这样就可以快速缓解疼痛 。
3、发生抽筋时，不要躺倒，最好立马下地走动 。虽然当时会感觉更痛，但是这样可以很快地让抽了的筋恢复到原来的位置，从而缓解脚抽筋的症状 。
【抽筋怎么办快速缓解 缓解抽筋的小妙招】4、用拇指或食指的指腹用力按压人中穴,直至穴位有酸胀感 。或者用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力搓动 。这两种按摩的方法，都可以有效缓解脚抽筋 。

• 乘法口诀表怎么背得快 4种快速背会乘法口诀方法介绍
• 怎么快速通便 快速通便的方法
• xr网络慢 xr网速慢怎么办
• 孩子叛逆管不住怎么办 女儿太叛逆管不住怎么办
• 螺丝生锈了拧不下来怎么办 生锈的螺丝怎么都拧不动的解决方法
• 甲醛怎么去除 家里有甲醛怎么办
• 忧郁焦虑怎么办 试试这三个方法
• 电脑老是有广告弹出来怎么办 怎么解决电脑广告经常弹出来
• 厕所有异味怎么办 厕所有异味的处理方法
• 家里有蚂蚁怎么办能除根吗 家里有蚂蚁解决方法