鸡蛋果来月经可以吃吗月经可以吃鸡蛋果吗?

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鸡蛋果具有丰富的维生素C、氨基酸和黄酮类活性成分，具有改善皮肤、抗氧化和促进新城代谢等诸多养颜功效，特别适合女性食用。那在经期能吃鸡蛋果吗？经期能吃鸡蛋果吗能吃。
【鸡蛋果来月经可以吃吗月经可以吃鸡蛋果吗?】 鸡蛋果富含营养成分，能补充身体多种营养元素，同时鸡蛋果性平不易上火也不会致身体寒气加重，适合经期女性食用。
女性经期吃鸡蛋果有什么好处缓解痛经女性经期腹痛多是由于经血流出不畅，刺激子宫收缩引起痛经。鸡蛋果性平，有活血化瘀的作用，适当吃鸡蛋果后能促进血液循环，保持经血流出畅通，缓解痛经症状。
镇定安神鸡蛋果是天然的镇定剂，加上鸡蛋果的特殊香气，能舒缓女性经期烦躁情绪，对保持女性愉悦的心情有好处。
美容养颜女性在经期里因为怕着凉，脸部清洁可能不是很到位，同时经期容易内分泌失调，导致皮肤变差长痘。鸡蛋果含有维生素C，E，氨基酸、黄酮类成分，具有排毒养颜和清除自由基、抗氧化的作用。因此鸡蛋果很适合女性经期食用。
经期多吃鸡蛋果有什么影响因为鸡蛋果有活性作用，鸡蛋果酸甜可口但不能贪吃。经期吃鸡蛋果过多可能导致月经血量增多，继而可能出现贫血等症状。很多女性都会出现经期腹泻的情况，富含膳食纤维的鸡蛋果能促进肠道蠕动、助消化通便，如果吃太多鸡蛋果可能会加重经期的腹泻症状。因此女性经期吃鸡蛋果适量为宜。
经期怎么吃鸡蛋果经期一天吃1-2次鸡蛋果较合适。这样既能补充身体维生素，还能缓解经期疼痛而又不会引起经期异常。把鸡蛋果打成果汁，与生姜红糖水混合后一起饮用，对经期女性更健康。

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