戒啤酒的最好方法 喝啤酒的害处


戒啤酒的最好方法 喝啤酒的害处

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1、认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式 , 让嗜酒者端正对酒的态度 , 正确认识舶酒的危害 , 从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为 。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果 , 但应提倡主动戒酒 。
2、渐渐减量法:要有计划地戒酒 , 切忌一次戒掉 , 以免出现成瘾症状 。
【戒啤酒的最好方法 喝啤酒的害处】3、家庭治疗:酗酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭 。因此 , 家庭成员应帮助患者 , 让其了解酒精中毒的危害 , 及树立起戒酒的决心和信心 , 并与患者签好协约 , 定时限量给予酒喝 , 循序渐进地戒除酒瘾 。同时创造良好的家庭气氛 , 用亲情温情去解除患者的心理症结 , 使之感受到家庭的温暖 。
4、反恶疗法:这是一种行为矫正方法 。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉 , 相反产生令人痛苦的体验 , 形成负性条件反射 。
5、辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的 , 需要心理医生的指导和帮助 。
6、集体疗法:患者成立各种戒酒协会 , 进行自我教育及互相约束与帮助 , 达到戒酒目的 。
7、喝啤酒的害处:可能会造成痛风的高发 , 因为啤酒当中本身含有比较多的嘌呤 , 同时啤酒在代谢过程当中产生的乙酸与尿酸竞争性的抑制排泄 , 进而能够造成体内尿酸水平的进一步增高 , 很容易引起痛风的高发 。容易引起过多能量的摄入 , 进而会造成超重、肥胖、脂肪肝等慢性代谢性疾病的高发 , 因为啤酒当中的1克酒精能够产生7千卡的热量 , 啤酒是一个高能量的食物 , 如果喝的过多会引起能量超标摄入而引起慢性疾病的高发 。