五谷杂粮是哪5种粮食 五谷杂粮是哪5种杂粮


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【五谷杂粮是哪5种粮食 五谷杂粮是哪5种杂粮】1、稻谷:稻谷分为普通稻和优质稻 。通常优质稻是米质一级以上的水稻,普通稻是米质二级以下的水稻 。优质稻米是碾米、外观、蒸煮、食味、营养、市场、卫生七项品质指标都优良的食用稻米 。
2、麦子:小麦属于禾本科的小麦属,是世界上最早栽培的农作物之一,经过长期的发展,已经成为世界上分布最广、面积最大、总产最高、贸易额最多、营养价值最高的粮食作物之一 。
3、大豆:大豆的营养成分非常丰富,其蛋白质含量高于谷类和薯类食物2.5~8倍,除糖类较低外,其他营养成分,如脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等人体需要的营养物质,都高于谷类和薯类食物,它是一种理想的优质植物蛋白食物 。
4、玉米:玉米的营养价值较高,是优良的粮食作物 。作为中国的高产粮食作物,玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源,也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一 。
5、薯类:薯类作物又称根茎类作物,主要包括甘薯、马铃薯、山药、芋类等 。这类作物的产品器官是块根和块茎,生长在土壤中,具有生长前期和块根(茎)膨大期两个生理分期 。