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有些人在躺着的时候可能没有什么事 ， 但是在起来就会出现头晕目眩的情况 ， 很多人对此感到不解 。下面就来看看躺着不晕起来就晕到底是怎么回事？体位变化导致的躺着的时候 ， 人体都是保持平卧位的 ， 血液受到重力影响 ， 可能会集中分布在身体下垂部位 ， 特别是睡眠状态时突然起来时 ， 身体突然改变成直立位 ， 血液的重新调节会慢于体位的改变 ， 容易导致大脑缺氧、缺血 ， 从而引起头晕眼黑的症状 。
大脑缺氧导致的如果是在睡眠状态下躺着坐起来头晕 ， 可能是因为睡觉时间过长 ， 且室内不够通风 ， 空气不流畅 ， 体内消化氧气大于摄入的氧气 ， 出现大脑缺氧的情况 ， 从而导致起来时头晕 。
低血糖引起的在空腹饥饿的时候 ， 特别是躺着睡一觉早上起来时最容易出现低血糖的情况 ， 而低血糖也是容易引起头晕眼黑的情况的 。
肝血虚引起肝血虚即肝血不足 ， 一般症状是出现头晕、耳鸣、视力模糊、肢体麻木等 ， 在久蹲或是突然起床时 ， 头晕的症状会加重 。
颈椎病导致因为缺乏运动或是长期保持不良的姿势 ， 容易患上不同程度的颈椎病 ， 而当病变的组织压迫到神经的时候 ， 就可能导致头晕、头痛 ， 特别是出现在突然改变姿势的时候 ， 而躺着时不晕起来头晕可能也是由于这个原因导致的 。
低血压引起的低血压的人群一般是会出现头晕的情况的 ， 特别是体位性低血压的人 ， 在改变平卧位到直立位之后 ， 容易出现头晕、视力模糊、乏力等症状 。
【躺下头晕,起来不晕是怎么回事 躺着不晕起来就头晕是怎么回事】
躺着没事一起来就头晕怎么办慢慢的起来 在起来时 ， 不要一下子就坐起来 ， 那样很容易就出现大脑供血不足 ， 缺氧的情况 。最好是能放慢速度 ， 慢慢的坐起来 。
补充能量 因为体内能量不足而出现低血糖导致躺着起来会头晕的话 ， 要及时的补充好能量 。不管是喝牛奶、蜂蜜水或是去吃饭 ， 都是可以帮助缓解这种头晕症状的 。
进行深呼吸 站起来后可以尝试进行深呼吸 ， 呼吸新鲜空气 ， 能帮助缓解大脑缺氧的情况 ， 从而可以使得因大脑缺氧而出现的头晕得到一定缓解 。
进行运动锻炼 缺少运动锻炼 ， 身体素质比较差 ， 才会容易出现这样或那样的不适症状 ， 所以平时应该要多进行运动锻炼 ， 像跑步、骑自行车、快走、散步、游泳、瑜伽等有氧运动都是可以进行 ， 帮助增强体质、提高抵抗力的 。
就医检查 如果经常出现躺着起来时头晕的现象 ， 而且头晕得特别厉害 ， 建议要及时的就医检查 ， 排除疾病因素 。

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