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1、防寒保暖：冬至天气寒冷 ， 要注意防寒保暖 ， 以防生病 。注意头部、脚部和颈部的保暖 ， 及时添加衣物 ， 避寒风、冷水 。
2、早睡晚起：冬季需要保证充足的睡眠 ， 建议在22：00之前卧床休息 。
【冬至这一天应该注意什么 冬至当天注意什么事项】3、通风换气：冬季房间通风换气需要打开门窗 ， 找一个晴朗的天气 ， 让室内空气流通 。

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