消除水肿的最快方法 大家可以看看


消除水肿的最快方法 大家可以看看

文章插图
1、水肿的形成原因众多 , 首先要区分是全身性因素还是局部性因素引起的水肿 , 抑或者是生理性或病理性的原因引起的水肿 。
2、对于疾病引起的水肿 , 一定要针对疾病的治疗才是治本之道 , 而非疾病引起的水肿通常改变长期不动的工作姿势 , 坐姿与习惯 , 偶尔抬抬腿 , 多走动 , 跑跑步 , 多运动 , 调整饮食习惯 , 少吃调味过多的食物或腌制物;穿上弹性袜 , 睡前将腿抬高 , 就能有效改善水肿状况 。
3、除此之外 , 生活上需注意预防与居家护理 。不要穿过紧的衣物 , 特别是臀部或大腿很紧的牛仔裤 , 束腹束腰等造成的腹压增加的衣物;生活规律 , 不要过度劳累;避免长时间穿高跟鞋或太紧的鞋子;不要久坐久站;避免重口味的食物 , 盐分会增加肾脏负担 , 不利于水的排出 。
【消除水肿的最快方法 大家可以看看】4、也可每天洗澡后可以用丝柏加天竺葵加葡萄柚精油按摩双腿 。当症状持续两三天 , 并未改善时 , 就应该就医了解水肿的原因 , 以及早加以改善 。