流眼泪有什么好处吗 流眼泪有什么好处


流眼泪有什么好处吗 流眼泪有什么好处

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俗话说男儿有泪不轻弹,大多时候人们都会觉得流泪是把自己软弱的一面,但是从健康角度上来说,哭绝对不是一件坏事,相反,流眼泪对于我们的身体以及心理方面都是有益的,接下来就告诉大家流眼泪有什么好处?眼泪有杀菌作用在生理上,哭对于身心健康是很有帮助的 。医生发现眼泪是一种强有力的杀菌剂,它可以对抗疾病的侵袭;眼睛是人体对外界接触很多的一个器官,所以会有数量非常庞大的细菌落在我们眼睛之中,而眼泪会将侵入眼睛的细菌消灭,所以我们的眼睛才能够一直安然无恙 。
哭泣可以缓解情绪科学家们已经证明,无论男女老少,在情绪困扰的时候,哭泣是最有效的治疗方法 。人在情绪极度困惑不安而感到悲伤时,就会产生一种情绪震荡症.只要他能够嚎陶大哭一场,这种震荡就可以逐渐地平稳下来;这样一来,情绪不但会逐渐平复,而且自己也会感到舒服很多 。
增加肺活量人们在空气的时候,会不断的吸一口口短气和长气,这有利于呼吸系统和血液循环系统的工作,这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中 。
清洗滋润眼睛眼泪里含“溶菌酶”,这是人体的一种自卫物质 。当我们哭泣时,泪水不但能够滋润眼角膜,使眼睛得到清洗,还能起到杀灭病菌的效果,预防眼部疾病 。
小贴士情绪不佳,想哭泣时不要压抑,哭最好不要超过15分钟;情绪缓解后就不要再哭了;哭的时间太长胃会受不了;胃肠的机能对情绪极为敏感,忧伤会导致胃的运动减慢,影响食欲,经常这样会导致胃病 。
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