提高免疫力的方法 银屑病怎么提高免疫力的方法


提高免疫力的方法 银屑病怎么提高免疫力的方法

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免疫力是最好的医生,它总是把我们的身体调节到最佳的状态,避免疾病的侵犯 。然而,是不是免疫力越高越好呢?免疫力的提升一定要借助药物吗?下面,我们一起去看看人们对免疫力存在的4个误区 。免疫力不是越高越好很多人认为免疫力越高越好,越高也就意味着越不容易生病,证明身体越健康,这是人们通常会陷入的一个误区 。因为一旦免疫力过高,人体就会出现异常情况,可能会对身体外部的物质反应过度,也就是通常所说的“过敏” 。
多吃维生素C【提高免疫力的方法 银屑病怎么提高免疫力的方法】 很多人认为仅仅补充维生素C 就能够提高免疫力,其实这是一个很大的误区 。除维生素C外,其他很多营养素对人体免疫功能起着重要的作用,并能提高机体的抗感染能力,特别是抗氧化营养素,如β -胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等 。
女性免疫力比男性低在许多人的印象中,女性比较弱不禁风,所以她们的免疫力相比男性会低一些,其实并非如此 。实际情况恰恰相反,科学家研究发现,免疫系统与染色体关系极为密切,由于女性有两个X染色体,携带更多的控制免疫功能的基因,因此女性免疫力比男性强,而且,与男性相比,女性有更复杂的免疫系统,女性体内免疫球蛋白的含量比男性高 。所以,不要被“表象”所迷惑哦!
滥用抗生素经常有人会问用什么药物可以提高免疫力、增强体质 。其实,多数专家都反对使用药物提高免疫力 。除非是接受了放射线或某些化学药物,或者因为感染造成了免疫力下降,可以采用一些药物和手段使免疫力提高 。目前,临床上增强免疫力较常用的方法包括注射疫苗、注射丙种球蛋白或者抗体,能够在一定时间内将免疫力维持在一个较高的水平,但这会使人体自身免疫系统的活力降低 。长期使用反而会使人体的免疫力受到负面影响 。