经期能不能喝姜茶经期可不可以喝姜茶

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经期是很多女性每个月最痛苦难受的时期，一不小心就引起痛经什么的难受好几天，体很多女性朋友说喝姜茶可以减缓痛经的情况，也有人说经期不能喝姜茶会导致经量增多，那么经期到底能不能喝姜茶呢？经期能喝姜茶经期是可以喝姜茶的。
【经期能不能喝姜茶经期可不可以喝姜茶】 很多人在月经期间有痛经的表现，或者经血暗，有血块，这一般是宫寒引起的，可以喝姜茶来改善宫寒，缓解痛经，所以经期是可以喝姜茶的。
经期和姜茶的好处开胃促食姜性温，辛辣，在经期很多女性不敢食用到刺激性的食物，口味清淡，喝姜茶可以适当改善口味，有开胃促食的作用。
活血化瘀如若经期出现量少，痛经，有血块等状况，可以通过食用姜茶来祛除宫寒，缓解痛经，同时也能增多经量，经期后延续食用几天还有暖宫助孕的功效。
经期喝姜茶的最好时间经期喝姜茶一般在早上喝一是早上吃姜，胜喝参汤，早上在中医上认为是阳气上升的一个时间段，姜有升阳气的作用，适合在早上食用。
二是由于早上吃姜可以帮助早上运动的女性朋友暖身体，抵御寒气，避免宫寒，引起痛经等现象。
经期喝姜茶的注意事项经期女性不宜多喝姜茶经期是女性的重要生理期，这时候女性的代谢需要一个稳定的状态，喝大量的姜茶会打乱这个稳态，同时也会增多经量，所以月经量本身比较大的女性经期不宜食用姜茶，需要特别注意自身的保暖。
热性体质的女性经期不能喝姜茶热性体质的女性自身的血液流通较好，血液循环较快，在经期的时候量比较大，正常情况是不会出现痛经的现象，注意经期保暖，避免宫寒就能很好度过经期，可以在经期后喝一点姜茶，来清除残余，暖宫助孕，不能在经期喝姜茶，以免“火上浇油”增大经期量，延长经期时间。

经期能不能喝姜茶 经期可不可以喝姜茶

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