文章插图
1、猕猴桃、柚子、柠檬、杨梅、番石榴等水果糖分低 。
2、猕猴桃：猕猴桃是一种品质鲜嫩、营养丰富、风味鲜美的水果，含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
【哪些水果糖分低适合孕妇吃 哪些水果糖分低】3、柚子：柚子的果皮中可提取优质果胶，果肉可加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等 。柚子含维生素C较高，有“天然罐头”之称 。
4、柠檬：柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库” 。果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气 。
5、杨梅：又称圣生梅、白蒂梅、树梅，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒 。
6、番石榴：番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，含有丰富的蛋白质、维他命C、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质 。
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