![喝酒了睡觉前喝点什么好 睡觉前喝酒好不好](http://img.cnfanrong.com/230722/0951294364-0.jpg)
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不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯,以为这样有助于祛寒、催眠、解疲 。那么睡觉前喝酒好不好呢?让血压升高晚上睡前饮酒,腹内食物已经很少,几分钟后,酒精就会被吸收入血,血液中酒精含量高,强烈刺激血管内壁,会使血压升高,喝得越多,血压越高 。这会使已经硬化了的脑部血管破裂,导致脑出血 。
使心脏功能紊乱研究人员还观察发现,睡前饮酒的人,若出现两次打鼾(即呼吸性障碍),每次窒息十几秒钟,不但能使血压升高,还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死,甚至因心脏功能紊乱而猝死 。
破坏神经系统的平衡【喝酒了睡觉前喝点什么好 睡觉前喝酒好不好】 酒精进入人体后,先是引起中枢神经兴奋,随着酒精中毒程度的升高,又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡 。这是中枢神经受损害的一种表现,它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡,对人有害无益 。
诱发伤寒很多老人冬天因为怕冷,经常睡前喝两口白酒御寒,觉得身子暖了可以睡得好 。可是从科学观点上看,饮酒不但起不到御寒作用,反而会使全身血管扩张,使体内热量散发更多更快,更易伤风感冒,诱发多种疾病 。
伤害视网膜睡前饮酒会伤害视网膜,阻碍视网膜产生感光视色素,使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降 。
降低睡眠质量有人喜欢睡前喝酒,以为可以帮助睡眠 。其实,这是一个误区,酒精进入体内以后,迅速的对神经系统产生一种麻痹的作用,喝的越多,这种感觉就越强烈,神经麻痹之后,人就会有困倦没有精神,就非常想睡觉,于是,就会很快睡去,但是这种睡眠质量是很不好的,会严重的伤害身体 。
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