文章插图
1、首先不要长时间玩手机 ， 手机屏幕亮度不要太高的 ， 可以设置成护眼模式 ， 该模式的亮度可防止眼部疲劳 。
2、看电脑要保持一定的距离 ， 电脑要防辐射保护屏 ， 不要长时间对着电脑 ， 这样眼睛不会那么疲劳 。
3、夜间看书的时候 ， 不要灯光太强烈 ， 可以使用护眼灯 ， 能调节光线强度 ， 缓解眼部疲劳 。
4、眼部疲劳 ， 可以使用护眼贴 ， 左右两边都贴上 ， 让眼睛滋润 ， 不会那么干燥 。
5、长时间对着电子设备 ， 可以避目一下 ， 然后转头 ， 睁开看着远方 ， 也可延缓疲劳 。
【防眼疲劳的方法 怎么能防眼疲劳】6、可以按摩一下眼部周围神经 ， 然后使用视清护理液 ， 将护理液滴入眼内 ， 然后休息一下 。
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