孕妇晚上喝奶茶会睡不着吗 晚上喝奶茶会睡不着吗


孕妇晚上喝奶茶会睡不着吗 晚上喝奶茶会睡不着吗

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奶茶的口味香甜 , 很多人都喜欢喝奶茶 , 平时周末逛街累了喝上一杯奶茶是很惬意的事情 , 那 , 晚上喝奶茶会睡不着吗?晚上喝奶茶会睡不着吗大多数人晚上喝了奶茶会导致失眠现象 , 有的人失眠时间颇长 , 甚至一夜都睡不着 , 但也有些人喝了没什么影响 , 容易受影响的人晚上的奶茶还是少喝为妙 。
为什么喝奶茶会失眠奶茶奶味较重 , 一般人认为里面含茶的成分并不多 , 实际上茶是一种可以冲泡开的饮品 , 只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神 , 茶叶中所含成分很多 , 其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋 , 造成失眠效果 。
不受影响的奶茶是不是不纯正每个人喝的奶茶牌子、名字都不同 , 更不用说它们中含茶的浓度 , 甚至有的奶茶中会加入咖啡 , 茶与咖啡双管齐下自然使得失眠效果更加突出 , 当然不同人也有不同的体质 , 有的人能天生不受咖啡碱、茶碱的影响 。
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喝奶茶失眠了怎么办失眠之后很多人会很焦躁 , 想办法入眠 , 岂不知这样反而更加不利于睡眠 , 如果已经喝了奶茶失眠 , 不妨将其看做一次有趣的经历 , 去找本书看或者听听音乐 , 晚间不要吃东西 , 但可以补充一些水分 , 喝点白开水或者泡个不会影响睡眠的花茶 , 写写笔记或日记、如果有条件半拥被子在床上 , 看电影也是很不错消磨时间的方法 。