咖啡能加牛奶吗 咖啡能不能加牛奶


咖啡能加牛奶吗 咖啡能不能加牛奶

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咖啡能加牛奶,咖啡和牛奶两者之间并没有什么相互反应的物质,主要成分都是水分 。营养学家指出,咖啡本身对人体并没有害处,所以就算加不加牛奶对人体还是产生相同的作用 。只是那些胃肠不好或是不太能承受咖啡的人,加入一些牛奶对他们有缓和的作用 。
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牛奶和咖啡一天通常饮用两杯就可以了,不要过量饮用 。如果过量饮用也容易刺激神经,导致出现有神经兴奋的情况,容易引起晚上睡不着的症状 。
牛奶和哪些食物不能一起吃
1、牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃,牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 。
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2、牛奶和果汁不能一起吃,牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果 。
3、橘子与牛奶不能一起吃,在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子 。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 。
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【咖啡能加牛奶吗 咖啡能不能加牛奶】4、牛奶与巧克力不能一起吃,牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收 。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象 。