文章插图

每100克香蕉含水分70-80%，含碳水化物20%～25% 。吃香蕉所获取的热量和吃米饭所获取的热量差不多 。水果能量的高低主要取决于水果水分含量的高低，以及水果的糖分含量，香蕉中含有的糖分很高 。每100克的香蕉大概含有100大卡的热量 。
香蕉的营养价值：
【香蕉有多少水分 香蕉的水分多吗】每100克香蕉中含热量380.4千焦、蛋白质14克、脂肪0.2克、食物纤维1.2克、糖类20.8克、维生素A10微克、维生素B10.02毫克、维生素B20.04毫克、烟酸0.7毫克、维生素E0.24毫克、维生素C8毫克、钾256毫克、钠0.8毫克、钙7毫克、铁0.4毫克、锌0.18毫克、磷28毫克、硒0.87微克 。

• 室内温度低于多少会结冰 室内不取暖多少度结冰
• 14号铁丝是多少丝 14号铁丝直径是多少毫米
• 为什么桂花酱有点苦 桂花酱是甜的还是酸的
• 地板上有油污怎么处理的 饭店的地板上有油污怎么处理的
• 柚子的皮有什么用途 柚子皮有啥用处
• 最美的多肉品种有哪些 最经典的多肉品种有哪些
• 速冻汤圆在没有冰箱的情况下怎么存放 速冻汤圆不放冰箱能放多久
• 手机怎么看淘宝号有几颗心买家信誉怎么提升 手机怎么看淘宝号有几颗心
• 微信怎样看出对方删除了我 微信里有几种情况可以简单判断
• 桃核手串多少颗好 桃核手链串多少颗辟邪最好