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1、蜂蜜具有润肠通便,排毒养颜的作用,但是蜂蜜水不要空腹喝,建议在饭后1小时服用,空腹喝蜂蜜对胃不好 。
【蜜蜂蜜怎么喝最好 蜂蜜最好的喝法】2、每天晚上睡前喝蜂蜜水,可以更好的入睡,还可以美容养颜;
3、饮用蜂蜜水不宜用温度过高的开水冲服 。因为蜂蜜营养成分中酶类对热极不稳定,温度过高,会导致蜂蜜的抑菌作用下降,营养物质被破坏 。最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮用,能消暑解热 。
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