【百香果减肥一天吃几个 快快来了解下吧】

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1、一天的时间内吃两至三个左右的百香果就可以了 ， 百香果里面有着丰富的营养价值 ， 有利于达到减肥的效果 ， 但是过多的食用也会对身体造成不好的影响 ， 所以说在吃百香果时也要注意摄入量不可过多 ， 虽然说百香果很好 ， 也有着很多的作用与功效 ， 但是不管是什么东西 ， 都是不可以无限制的吃下去 ， 对此专家建议每天的时候 ， 可以吃三个中型的百香果是没有什么坏处的 ， 百香果有着活血强身、消炎止痛、提神醒酒、滋阴补肾、降脂降压、排毒养颜以及消除疲劳的作用 ， 如果女性朋友在怀孕期间的话 ， 还可以增强免疫力等保健的作用 。
2、百香果是属于味甘酸的一种食物 ， 吃过多时容易引起人们身体里面胃酸含量增多的情况 ， 从而引起反胃、吞酸以及吐酸水等不良反应 ， 百香果里面也含有了丰富的中超纤维 ， 一旦吃过多的百香果时容易引起肠胃的不适 ， 如腹泻等 ， 这是最常见的一种不良反应 ， 所以说减肥的人也不要一味过多的吃 。

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