文章插图
核心功效
降血糖、清肝明目、抗炎消肿
桑叶的简介
桑叶，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的主要食物，又名家桑、荆桑、桑葚树、黄桑叶等，我国各地广泛种植桑树，桑叶产量较高 。蚕的主要食物，它的叶片是宽卵形，叶片基部心脏形，顶端微尖，边缘有锯齿，叶脉密生白柔毛 。老叶较厚暗绿色 。嫩叶较薄，黄绿色 。质脆易，握之扎手 。气淡，味微苦涩 。桑葚果实幼时青绿，成熟后呈黑紫色、紫红色，味酸甜可口 。

文章插图
功效作用
1、降血糖，桑叶中含有多糖，生物碱，黄酮，多酚等有效成分，其中多糖是桑叶中重要的活性成分来的，可以用来修复胰岛细胞，有着明显的降血糖的作用 。
2、清肝明目，桑叶茶可以缓解头晕，这是因为桑叶煮水有平抑肝阳，清肝明目的作用 。用桑叶配合菊花泡水的效果更好 。
3、抗炎消肿，桑叶汁对于大多数革兰阳性菌和革兰阴性菌有抑制作用，对于部分酵母菌的生长也同样有抑制作用，所以桑叶有很好的抗炎消肿的作用 。

文章插图
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
腹部阴寒者、大便溏泄者、风寒咳嗽者 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。

文章插图
食用方法：
【桑叶的功效与作用 桑叶有什么功效】桑叶煎汤：取6~12克桑叶，放于锅中，加入清水煎煮，煎好后即可服用 。

• 大学证件照有什么要求 大学里学生证上的照片有什么要求
• 红豆薏米芡实茶有什么功效 一起来了解一下这些功效吧
• 妄自菲薄是什么意思 妄自菲薄的意思
• 保安族的传统节日是什么 保安族有什么节日
• 风味发酵乳和酸奶有什么区别 风味发酵乳和酸奶的区别
• 芹菜炒肉的做法 怎样炒芹菜好吃又简单
• 喝铁皮石斛有什么功效 铁皮石斛对我们有什么好处
• 葛根粉有什么作用 葛根粉的作用介绍
• 考试加油鼓励的短句 考试加油鼓励的句子大全
• qq里的闺蜜关系怎么弄 qq那个闺蜜关系怎么弄