![身体湿气重要吃什么比较好 身体湿气重要吃什么](http://img.cnfanrong.com/230724/124R64138-0.jpg)
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体内湿气重,最好的调理方法莫过于健康饮食和生活规律,平时多吃祛湿食物,将体内湿气快速排出 。瘦身汤A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克 , 搅拌一下即可 。润泽肌肤 , 美白补湿行气活血调经止痛 , 排水瘦身 。
B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量 。共研末 , 沸水冲泡饮用 。有减肥之功效 。
薏仁茶早晚两次 , 每次5克左右熟薏米粉 , 用温开水冲服 。饭后服用 。能润泽肌肤 , 美白补湿 , 行气活血 , 调经止痛 。根据本店主的经验 , 加点糖或蜂蜜口味就更好了 , 很香的 , 又好吃又美容又减肥!
解暑茶将熟薏米粉5克泡500毫升温开水 , 做茶水饮料饮用 , 能降署解渴 , 利水消肿 , 清热解毒 。具有营养头发 , 防止脱发 , 并使头发光滑柔软 。
红豆薏米粥【身体湿气重要吃什么比较好 身体湿气重要吃什么】 关于薏米和红豆的“消肿”作用 , 不光指水肿 , 还有肥胖 。在中医看来 , 肥胖也好 , 水肿也好 , 都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 , 滞留在人体细胞之间 , 使人体迅速膨胀起来 。水肿如此 , 肥胖也是如此 , 只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 , 也就能消肿 。所以 , 治疗水肿必用红豆 , 而实践证明 , 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 , 既能减肥 , 又不伤身体 , 尤其是对于中老年肥胖者 , 效果尤其好 。
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