青少年肠胃不好有什么症状 肠胃不好有什么症状


青少年肠胃不好有什么症状 肠胃不好有什么症状

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肠胃不好的人在生活中很常见 , 有很多需要注意的地方 , 那肠胃不好有哪些症状?肠胃不好怎么调理饮食?下面一起来看看吧 。肠胃不好有什么症状
1、消化不良 可因胃肠功能减弱 , 胃排空减慢 , 引起腹胀、嗳气等消化不良症状 , ;另外因消化液分泌减少 , 肠道菌群失调引起异常发酵 , 引起消化不良 。腹胀多在进食后明显 , 尤与进食不易消化或易发酵产气的食物 , 如高蛋白食物、豆类、乳制品等 , 引起上腹部饱胀 。
2、腹部可有隐痛不适 多与饮食有关 , 空腹时比较舒适 , 饭后腹部不适加重 。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状 。部分患者与天气寒冷有关 。
3、腹泻或便秘 多呈慢性经过 , 也可腹泻与便秘不规则的交替出现 。腹泻时粪便多为糊状 , 或为大便稀溏 。
4、其他症状 如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等 。
肠胃不好怎么调理饮食1、香蕉 香蕉具有一定的黏性 , 可保护胃黏膜 , 预防胃溃疡 。研究发现 , 香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量 , 从而保护肠胃 。
2、蜂蜜 它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分 , 能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用 。
3、苹果【青少年肠胃不好有什么症状 肠胃不好有什么症状】 苹果就是一种很好的调理肠胃的水果 。它含有丰富的膳食纤维 , 能吸收和保留水分 , 也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动 , 有利于大便排泄 。还可以治疗胃溃疡苹果 , 对于肠道有双向调节作用 , 便秘者可通便 , 腹泻者止泻 。苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素 , 可刺激肠蠕动 , 加速排便 , 有通便作用 。