【吃红薯粉会发胖吗? 经常吃红薯粉会发胖吗】

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1、经常吃红薯是不会发胖的 。
2、因为红薯是一种低脂肪，低热能的食品 。经常吃红薯，不但不会发胖，而且它还是减肥的一种良好食品 。红薯中含量最高的是膳食纤维和胶质类物质，能够刺激肠道，加速肠道蠕动，有预防便秘的效果 。减肥想达到良好的效果，可以运动慢跑、游泳、做有氧操等 。同时三餐要按时吃、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃含脂肪量高的食物、少吃含糖量高的食物 。

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