【晚上几点后不能艾灸 艾灸的最佳时间段是什么】

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1、夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右 。
2、艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸 。
3、夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻，不适宜进行艾灸 。超过夜间十一时进行艾灸很容易导致阳不入阴，引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应，艾灸的临床疗效也会受到影响 。
4、如果因为工作繁忙，想要晚上进行艾灸，最好在晚上9点之前进行艾灸 。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维护阴阳平衡 。

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