【木耳怀孕能吃吗 木耳怀孕可以吃吗】

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1、怀孕是能够吃木耳的 。因为木耳含有丰富的蛋白质 ， 还含有碳水化合物、脂肪 ， 含有丰富的膳食纤维以及矿物质 ， 尤其是铁的含量特别丰富 。怀孕期间吃木耳 ， 可以补充蛋白质 ， 可以增强身体免疫力 ， 还能够提供能量 。另外 ， 丰富的铁可以预防缺铁性贫血 。
2、怀孕期间饮食一定要多样化 ， 要均衡饮食 ， 不要挑食 ， 也不要偏食 。孕期要注意休息 ， 不要熬夜 。要进行规范的产前检查 ， 要进行营养管理以及体重管理 。

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