嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃什么水果好得最快


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嘴唇干裂是秋冬季节常见的症状,也是很多朋友特别苦恼的问题,因此有些朋友想吃一些水果来解决嘴唇干燥的问题,那么嘴唇干裂吃什么水果好?嘴唇干裂吃甘蔗归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一 。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质 。
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药” 。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘 。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒 。
食疗方法 做法:甘蔗1段、荸荠7个、水500ml 。准备好去皮甘蔗一段,荸荠去掉上面的小芽,洗干净待用 。将甘蔗用到劈成小长条,长短根据自家容器调整 。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里,大火煮开后转小火煮约20分钟 。
功效:甘蔗,性凉味甘,有清热祛痰、生津润燥的功效;荸荠,又称地梨、马蹄,清热解毒,适用于咽喉痛、咳嗽 。
嘴唇干裂吃香蕉从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜 。香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉 。
多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病 。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压 。身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种 。
食疗方法 做法:香蕉5只,冰糖适量,陈皮1片 。香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白 。把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成 。
功效:汤中香蕉性味甘寒、滑利,清热润燥、解毒生津,《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”,是润肠通便、降火生津常用果品 。冰糖甘润,少佐陈皮行气健胃,使滋而不腻 。合而为汤,滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津,是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品 。
嘴唇干裂吃枇杷成熟的枇杷味道不错,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高 。
中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。吃枇杷时要剥皮 。除了鲜吃外,亦有以批杷肉制成糖水罐头,或以批杷酿酒 。枇杷性凉,常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症 。
食疗方法 做法:粳米100克,枇杷40克,银耳(干)30克,冰糖10克 。粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分 。枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半,剔去果核 。银耳用温水浸泡涨发,择洗干净,大者撕碎 。取锅加入冷水、银耳、粳米,用旺火煮沸后,改用小火熬煮,至粥将成时,加入枇杷、冰糖,再煮两三沸即成 。
嘴唇干裂吃梨梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲 。自古以来,梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效 。很多妈妈在小孩子咳嗽上火的时候后会煲梨汤给小孩子喝,以此来达到清热解毒的功效 。
食疗方法 做法:梨1个,蜂蜜适量 。将梨子去皮,从顶部四分之一处切开,用调羹将梨核挖掉 。梨中加一调羹蜂蜜,再加入一匙清水 。用牙签将盖子固定好 。冷水入锅,水开后,蒸30-40分钟左右即可 。
功效:梨的维生素含量丰富,可以有效滋润宝宝 。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状 。
嘴唇干裂吃猕猴桃猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,被人们称为果中之王 。猕猴头含有10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,其性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效 。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用 。
食疗方法 做法:黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙 。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块 。猕猴桃去皮切块 。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌 。倒出加入蜂蜜,于餐前一小时饮用 。
功效:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水 。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛 。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇 。
嘴唇干裂吃柿子柿子的营养成分十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优 。要论预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王,所以“每日一苹果,不如每日一柿子” 。柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能 。
食疗方法 做法:鲜柿子30g、绿茶3g、白糖10g 。用柿子的煎煮液泡茶饮用 。
功效:清热止渴,润肺祛痰,降压止血 。
嘴唇干裂吃苹果苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。
食疗方法 食材:苹果、银耳、枸杞子、冰糖 。
制法:银耳提前泡发,洗净备用,将银耳倒入电饭煲,加入适量冷水,调至煮饭档,熬煮30分钟,再加入冰糖,煮15分钟 。苹果去皮,切小块 。切好的苹果倒入饭煲,继续熬煮10分钟,至苹果呈透明状即可盛入碗中,温热食用 。
功效:苹果银耳羹,苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效;银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。”
嘴唇干裂吃柑橘柑橘类的好处非常的多,而且它的清新味道,就够除燥,有提神醒脑的作用了 。
橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症 。
食疗方法 食材:银耳15片、柑橘两个、薏米50g、冰糖50g
制法:
1、银耳用开水泡开,去掉黄色根部,用手撕成小块
2、薏米提前浸泡一夜
3、柑橘皮切丝,柑橘瓣掰小块
4、锅内水烧开后,同时将上述主料及调料放入,大火烧开后转小火煲1-2小时即可
功效:
银耳可以润肺、辅助降血脂、辅助降血压;薏米能够健脾、利湿、除痹;冰糖可以和胃、健脾、润肺止咳,柑橘银耳薏米羹适用于嘴唇干裂的人 。
注意事项嘴唇干裂除了可以吃些水果外,还要注意一下几点:
1、不要用舌头舔嘴唇 。越是干裂 。越是舔嘴唇 。越严重 。
2、多喝水、多吃瓜果蔬菜(都可以吃)
3、冬天开车戴口罩 。四、可以适当用润唇膏 。
嘴唇干裂怎么快速恢复植物油涂抹嘴唇 材料:植物油(花生油、都有、菜籽油)适量
做法:以棉签蘸取植物油涂抹在干裂的嘴唇上 。
维生素E蜂蜜涂抹 材料:蜂蜜1勺、维生素E胶囊若干
做法:将蜂蜜导入小酒盅内,再用针刺破维生素E胶囊,将维生素E容易挤进蜂蜜里,然后将二者混合均匀,每天睡前用棉签蘸取适量自制唇膏涂抹嘴唇上 。
嘴唇干裂怎么办小妙招麦冬生地饮材料:麦冬10g、生地10g
做法:将麦冬和生地加足量的水煎煮,每天一剂,代茶饮,连续服用1月 。
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