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【牛油果要怎么样才能够快点熟 牛油果怎样熟得快】1、烤箱：烤箱能快速催熟牛油果 。烤牛油果时用锡箔纸包起来 ， 烤箱温度控制在100度左右 ， 烤制时间不可超过15分钟 。烤好后可直接食用 。
2、大米催熟：用大米把牛油果埋起来密封好 。三天左右把里面的牛油果取出来 ， 牛油果的果肉已经变软 ， 切开后能直接吃 。
3、水果催熟：准备一个大点的方便袋放进牛油果 ， 将香蕉、苹果、梨等自然成熟的水果也放入其中 ， 把方便袋的口扎紧放到温暖的地方 ， 自然成熟的水果在保存过程中会产生乙烯 ， 被牛油果吸收后能把牛油果快速催熟 。
营养价值：
油梨果肉柔软、细腻 ， 富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等 ， 且不含胆固醇 ， 含糖量低 ， 是老幼皆宜的高档水果 ， 也是糖尿病人难得的高脂低糖食品 ， 用果皮泡水饮用 ， 对糖尿病有缓冲作用 。富含维生素E及胡萝卜素等 ， 具有良好的护肤、防晒与保健作用 。

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