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【9月吃什么水果 9月可以吃什么水果】9月份适合食用的水果有蜜柚、苹果、香蕉、石榴、葡萄、冬枣、橙子、桃子、柿子、火龙果等 。它们都是属于应季水果 , 多吃水果还可以对人体的健康起到很好的促进作用 。
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比较常见的水果
1、蜜柚
蜜柚属于秋季的水果 , 十分适合在9月份食用 , 蜜柚的果肉不仅鲜美可口 , 它当中还蕴含着丰富的营养成分 , 9月份时食用蜜柚可以及时的补充营养 , 使身体更加的健康 , 预防各种疾病 。
2、苹果
一般苹果每年在7~11月时果实成熟 , 这时市场上才有新鲜成熟的苹果消失 , 而秋季9月份时 , 气候特别的干燥 , 可每天适量的食用苹果 , 补充身体内所需的水分 , 还能起到美容养颜的功效 。
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3、香蕉
香蕉对环境要求不高 , 而且它的品种繁多 , 四季市场上都会有香蕉销售 , 香蕉的口感甜中带腻 , 很多人都喜欢吃香蕉 , 在9月份食用香蕉 , 可起到缓解便秘、疏通血脉的功效 , 对身体有着很大的帮助 。
4、葡萄
葡萄在温暖湿润的环境下细心养护 , 大概在8~9月时成熟 , 市场上才能有成熟的葡萄销售 , 很多人都十分喜欢在9月份吃葡萄 , 它的果肉中蕴含着丰富的维生素C , 可起到抗衰老的作用 。
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