夏季吃冷饮注意事项夏季少吃冷饮小常识

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夏季天气炎热很多人都会旋转吃冷饮来进行解暑，但是由于高温的影响，肠胃功能处于减弱状态，在夏天吃寒凉的食物进行解暑的时候还要注意以下几个方面的问题：不可过量因为冷一次性冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化功能的同时还会对肠道超出刺激，导致肠道蠕动功能出现亢进，直接造成食物在小肠内停留的时间缩短，影响人体对食物中营养成分的吸收。
剧烈运动后不宜吃冷饮人在进行剧烈运动后，体温会相对升高，此时，如果大量进食冷饮，胃肠和咽部突然受到冷饮的刺激，容易出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽等其它症状。
注意饮食卫生很多细菌和病毒在低温环境下依旧是可以存活的，例如大肠杆菌、伤寒杆菌及化脓性葡萄球菌均能在低温下存活，因此吃了不干净的冷饮会对身体健康造成危害，因此注意选择正规厂家生产、包装完整、在有效期内的冷饮食用。
夏季冷饮不宜长期保存很多人在炎炎夏季都会购买大量的冷饮放进冰箱保存，准备以后慢慢享用。然而冷冻储藏的时间较长会导致一些嗜冷菌类的繁殖，因此在夏季吃冷饮的时候最好是现卖先吃，杜绝安全隐患。
冷饮要隔离存放由于冰箱冷藏室空间有限，很多人会将其痛其他食物意义冷冻储藏，这种做法是不可以取的。因为一般冷冻室多以储藏动物性的肉类为主，且以尚未加工的生品居多，冷饮在储藏过程中容易受到感染，当人们吃了这样的冷饮后很容易引发身体健康问题。
【夏季吃冷饮注意事项夏季少吃冷饮小常识】

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