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【莲蓉是什么莲蓉是什么做的】莲蓉是由莲子、白糖、油等食材制成的食品 。红莲蓉就是莲子和红糖做的 。白莲蓉就是莲子和白糖做的 。黄莲蓉的外皮是加了红糖和油和的面 ， 因此呈黄色 。存放需避免阳光直射 ， 低温 。莲蓉通常用来制作莲蓉馅月饼 ， 深受人们喜爱 。

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莲蓉性平 ， 味甘、涩 ， 具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功效 ， 莲蓉的主要原料是天然莲子 ， 它可以补五脏 ， 也能抗氧化 。它含有一定数量的莲心碱和多种生物碱 ， 这些物质可以清热泻火 ， 也能提高心脏功能 ， 扩张人体内的血管 ， 降低血压 。莲蓉也能滋阴补肾 ， 平时食用莲蓉会让人们的身体素质明显提高 。

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