文章插图
1、萝卜:不仅含有丰富的碳水化合物和多种维生素,而且还含有植物蛋白、维生素C和叶酸 。
2、大白菜:不但含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,而且大白菜的维C含量高于苹果和梨 。
3、莲藕:富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素、黏液蛋白、膳食纤维以及淀粉含量也很丰富 。
4、冬瓜:含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分 。矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种 。
【冬季有哪些蔬菜可以吃 冬季有哪些蔬菜】5、冬笋:含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,质嫩味鲜,清脆爽口 。
- 适合发说说的一段话 适合发说说的有哪些话
- 心灵鸡汤语录 有哪些心灵鸡汤语录
- 一句话简短说说 有哪些可以发呢
- 电饼铛怎么选 电饼铛怎么选应该注意哪些
- 当瑜伽教练有年龄限制吗 年龄大的可以学瑜伽教练吗
- 我国有什么边缘海 我国有哪些边缘海
- 梭子蟹四月 梭子蟹一年四季都有吗
- 护士个人爱好及特长有哪些 个人爱好及特长有哪些
- 蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂爬过的地方有没有细菌
- 女人怎么提升自己的魅力和气质 这几个方法真的会让你更有气质