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【圆肩怎么睡 圆如何睡】1、圆肩可以平躺着睡 ， 睡觉时要选择合适并有支撑的枕头以支持颈椎的正常曲度 。
2、圆肩是可以把肩练平的 ， 具体方法为：将肩胛骨后挤 。上半身站直 ， 缩小腹、收下巴 ， 接着向后将肩胛骨挤在一起停留5秒放松 ， 共做5组 。
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