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早上醒来起床时 , 有人会出现这样或那样的不适症状 , 其中手发麻也是一种常见的症状 。那么早上醒来手麻是什么原因呢?睡觉姿势不正确睡觉过程中 , 喜欢把手压在枕头下、压着手臂 , 保持同一姿势时间过久 , 就会造成手臂血管受到压迫 , 血液循环不畅 , 所以在早上起床时就有手发麻的现象 。
【早上醒来手麻是什么原因 女,22岁,每天早上醒来手麻是什么原因】
枕头过高睡觉的枕头过高会使得头颈偏斜 , 可能导致颈椎局部血管或神经组织受到压迫 , 从而引起早上起床手麻的症状 。
颈椎病导致的如果不是因为睡觉姿势或是枕头等外因导致的手麻 , 引起早上醒来手麻最可能的原因就是颈椎病 , 手指发麻是颈椎病的一种症状表现 。
腕管综合征手腕的中间位置 , 有正中神经 , 能支配手部的运动 , 当正中神经周围的韧带等组织因用手过度或损伤时 , 就可能压迫到正中神经 , 导致手麻 。腕管综合征引起的手麻 , 主要集中在大拇指、食指和中指 , 虽然可能在早上醒来时会出现手麻 , 但是一般在夜间会麻得更厉害 。
缺乏维生素B1引起的体内缺乏维生素B1或是营养不良 , 可能会导致末梢神经炎 , 这也是引起早上醒来手指发麻的原因之一 。
其他疾病引起的本身患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病的人群 , 都是容易在早上醒来时 , 出现手麻的症状的 。
早上醒来手麻怎么办1、活动活动手指和身体其他部位 , 一般来说因睡姿等问题引起的手麻 , 在活动之后就会消除 。
2、颈椎病导致的晨起手指发麻 , 可以通过中医按摩、理疗、针灸等方式来治疗 。平时可以多做颈椎的保健操 , 多活动活动颈椎 。
3、睡觉时最好不要压着手臂 , 保持合理的睡姿 , 枕头的高度要适宜 , 不过过高、过低 , 也不要过软或过硬 。
4、因营养不良或缺乏维生素B1导致手发麻 , 要纠正偏食的不良饮食习惯 , 保证饮食营养的均衡 , 多吃些杂粮、豆类补充维生素B1 。
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