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【三伏天不吃凉点有什么好处 三伏天不吃凉点的好处】三伏天不吃凉点的好处就是能把体内的寒气逼出 ， 不容易出现腹泻、腹痛等症状 。中医认为春夏之际要养阳、生发以及发散 ， 而寒凉的食物具有一定收缩的作用 ， 不利于人体排出体内的寒气 ， 容易对人体的肠胃造成刺激 ， 而一年中最能把寒气从人体逼出去的就是三伏天 。因此三伏天不宜吃凉点的食物 。

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三伏天不吃凉点有什么好处
所谓三伏天是指初伏、中伏和末伏 ， 约在7月中旬到8月中旬这一段时间 。夏至以后 ， 虽然白天渐短 ， 黑夜渐长 ， 但是一天当中 ， 白天还比黑夜长 ， 每天地面吸收的热量仍比散发的多 ， 近地面的温度也就一天比一天高 。到“三伏”期间 ， 地面吸收的热量几乎多于散发的热量 ， 天气也就最热了 。再往后 ， 地面吸收的热量开始少于地面散发的热量 ， 温度也就慢慢下降了 。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏” 。

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三伏天到让人不得不警惕 ， 因为三伏天是一年中最热的时候 ， 我们在三伏天的时候 ， 因为天气很热 ， 然后喜欢吃一些冷饮 ， 还有冲一些冷水澡 。其实吃冰的食物已经冲凉其实是不可取的 ， 对人的身体伤害极大 ， 不仅能使人感冒 ， 还会引起肠胃问题 ， 不利于将身体的寒气逼出 。

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