文章插图
【情绪管理的方法 情绪管理的方法和技巧】1、K歌：唱几首歌，让情绪发泄出去，自然就会好起来 。
2、写出烦恼：将自己的烦恼写在纸上，是非常安全的诉说方式 。
3、养宠物：养宠物能分散注意力，还能带来欢乐 。
4、换位思考：站在对立的角度思考问题，对心情调整有很好的效果 。
5、读书：读书能使自己静心，而且在书中能找到不一样的世界 。
- 火车动车高铁有什么区别 火车,动车,高铁的区别
- 世界上最可怕的蠕虫 世界上有蠕虫吗
- 社会进步的象征 什么是社会进步的重要标志
- 安全属于五大领域哪个 安全属于五大领域哪个领域的课
- 凌汛与汛期是一个概念吗 凌汛和汛期的区别
- 厕所堵了通厕所的小妙招 家里厕所堵怎么办
- 淡妆的基本步骤 化妆的步骤
- 手指上的月牙白代表什么 手指上的月牙白说明了什么
- 海胆怎么处理 处理海胆的方法
- 怎么修改实名认证 修改实名认证的方法