生气有什么危害 来大姨妈生气有什么危害


生气有什么危害 来大姨妈生气有什么危害

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现在人们常说,“不作死就不会死”,这句话真的没有错 。真的,其实很多病都是自己作的,大多数疾病都和生气有关,不生气就不生病 。生气后身体有什么影响
1、心脏血流增加一倍 研究发现,生气时心脏血流比平时增加了一倍!
生气时,心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作 。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌,甚至诱发心绞痛和心肌梗塞 。
2、肝脏比平时大了一圈 生气后,最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”,如果经常生气,就会出现肝病、甚至是肝硬化 。
也有研究显示,生气时肝脏要比平时大了一圈 。而在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结、肝胆不和 。很多人生完气后,都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛” 。
3、免疫系统罢工6小时 生气也会损伤免疫系统?没错,人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的 。作为激素,多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌 。
我们生气时,大脑会命令身体分泌一种皮质激素 。这种激素如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降 。所以生一次气,免疫系统罢工6小时毫不夸张!
4、 生气时肺泡不断扩张 很多人在最生气时,肺部会疼 。这是因为生气真的会伤肺 。
人在情绪冲动时,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象 。这时肺泡就会不停扩张,没有时间收缩,所以很多人肺部会疼 。这也是为什么常有人在生气时说,“肺要气炸了” 。
5、生气时肠胃功能紊乱 你生气时,胃也会生气!这是因为胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,引发胃肠“消极怠工” 。
生气还会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等 。
6、生气后乳房出现肿块 很多女人生气后,乳房会出现肿块,这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝,也和生气有着密不可分的关系 。
另外,生气导致的气血瘀滞、肝脾失调,也是乳房肿块发生的重要原因 。
7、生气时甲状腺会分泌过多激素 生气时会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多 。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官 。
当你感觉到热血沸腾的时候,就是甲状腺受到刺激了 。久而久之,就会引发甲亢 。
8、一生气皮肤会长色斑 医学人员对5000名脸上长色斑的女性进行调查研究,结果显示:当她们处在情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意 。而当其中一些女性的人际关系得到改善时,她们的色斑可以不治自愈 。
医学人员分析道,当人生气时血液大量涌向脸部,这时的血液中氧气少、毒素增多 。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题 。
生气吃什么食物比较好 不过人非圣贤,谁还没有个脾气 。如果今天确实忍不住生气了,可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物,缓解生气带来的伤害!
1、白芍 很多人都知道,生气的时候,吃上几粒“逍遥散”就会好很多,因为“逍遥散”疏肝的效果非常好 。但很少有人知道,“逍遥散”的底方是白芍,如果把白芍用不同的方法炒一炒,它就能缓解生气带来的各种不适 。
2、佛手 佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能 。佛手的花、果泡茶喝,也有理气作用 。
3、玫瑰花 玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳,对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。可用玫瑰花沏水喝,也可将鲜花插在居室,也有益于顺气宁神 。
4、橘皮 橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用 。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气 。
将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能起到清肺化痰的作用 。做菜时也可以放几片,解腻开胃 。
5、白萝卜 鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用,可止咳化痰、消食利膈 。适用于胸膈满闷、食积饱胀者食用 。
6、山楂 山楂顺气止痛、化食消积,适用于积食造成的胸腹胀满疼痛 。对于生气导致的心跳过快、心律不齐,也有一定疗效 。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效 。
7、莲藕 莲藕健脾和胃、通气、养心安神 。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都是不错的选择 。
8、木瓜【生气有什么危害 来大姨妈生气有什么危害】 木瓜营养和药用价值都很高,可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴 。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择 。