文章插图
孕妇的日常饮食是很重要的，而且孕妇很容易上火，这时候适当的吃一些水果，对帮助孕妇去火有很不错的效果，除了水果，如果从饮食上下手的话，还有哪些食物是能帮孕妇去火呢？香菇玉米粥材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿 。
【秋天孕妇上火吃什么降火 孕妇上火吃什么降火】 做法：
1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒 。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒 。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮 。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！
4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁 。
5、再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可 。
清淡去火汤材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量 。
做法：
1、文蛤洗净（用水先养着），嫩豆腐一块（用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用 。
2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中 。
3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可 。
鸡枞菌土鸡汤材料：土鸡、鸡枞，料酒、葱、姜等 。
做法：
1、鸡胸肉拿出另外烹饪，其他部分用水洗净，放入锅中绰水，加点料酒、葱、姜，等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净 。
2、清洗鸡枞菌，用刨子把外面洗不干净的外皮刨去 。
3、压好的鸡汤重新倒回砂锅，煮沸后加入鸡枞菌，鸡汤再次煮沸后加点盐调味，再大概煮15分钟即可 。

• 孕妇尿路感染的症状有哪些 孕早期尿路感染有什么症状
• 螚爪兰秋天怎么养 让蟹爪兰又壮花又多
• 羊穿后注意事项 ，孕妇需要了解这些
• 马油孕妇可以用来涂肚子吗 怀孕了能不能抹马油抹肚子
• 马油孕妇能用吗 马油霜孕妇可以使用吗
• 孕妇补血吃什么食物最好最快 孕妇贫血吃什么补血最快
• 秋天水果有哪些水果 秋天的水果有哪些
• 取环前可以吃东西吗 取环前可以吃东西吗孕妇
• 秋天踏青叫什么 秋天的踏青怎么说
• 孕妇让狗咬了怎么办没破皮 孕妇让狗咬了怎么办