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1、最佳水温：42℃ 。泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜 。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动 。
2、最佳时长：30分钟左右 。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法 。泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可 。
【脚臭的泡脚方法 有什么泡脚的技巧】3、最佳泡脚时间段：晚上9时 。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环 。
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