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芒种是节气名,我国24节气之一,其时间是在每年公历6月6日前后 。到了芒种这一天,气候变暖,雨水充沛,我国中部地区农业上十分繁忙,人们忙于夏收夏种 。
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【芒种的意思 芒种要注意什么】芒种的意思
芒种作为我国24节气中的第9个节气,夏季的第3个节气,有明显的气候变化特征 。一旦芒种时节来临,天气也逐渐变得炎热起来,我国长江中下游地区还会陷入梅雨季节 。
芒种时节正处于夏季,“芒”字,指麦类等有芒植物的收获;芒种的“种”字,意指谷黍类作物播种,也就是说芒种时节既要收割也要播种,农民们十分忙碌,“忙种”一词十分贴切的表现了当下繁忙的务农情况 。
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芒种要注意什么
根据芒种的气候特点,注意养生保健的人应注意以下几个方面:
精神调养:天气逐渐变热,人们很容易烦躁,所以平时更需注重情志的调节,保持轻松愉快的心情,远离恼怒忧郁 。
起居方面:平时的起居要顺应昼长夜短的季节特点,早睡早起,适当地接受阳光照射,中午最好能小睡一会,可以有效缓解疲劳,利于健康 。
个人卫生:天热易出汗,身上的衣物要勤换洗,出汗时不能用冷水冲澡,也不要贪凉 。
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