【莲藕可以和红萝卜一起煲汤吗 红萝卜与莲藕一起煲汤可以吗】
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1、莲藕和红萝卜不是相克食物 ， 同时食用不会发生不良反应 ， 一同煲汤营养丰富 。
2、莲藕：微甜而脆 ， 可生食也可煮食 ， 是常用餐菜之一 。用莲藕制成粉 ， 能消食止泻 ， 开胃清热 ， 滋补养性 ， 预防内出血 ， 是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍 。莲藕含丰富的维他命C及矿物质 ， 具有药效 ， 有益于心脏 ， 有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。
3、红萝卜：含有植物纤维 ， 吸水性强 ， 在肠道中体积容易膨胀 ， 是肠道中的“充盈物质” ， 可加强肠道的蠕动 ， 从而利膈宽肠 ， 通便防癌 。
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