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1、男性每分钟走八十至九十步 ， 女性则每分钟走七十至八十步；速度较快的 ， 每分钟约行一百二十至一百三十步左右 。
【步行速度一般是多少 步行速度一般是多少米每分钟】2、步行是人类基本的活动方式之一 ， 似乎整个人体结构就是为步行设计的 ， 步行被公认为世界上最好的运动 。中老年人中流行的“三五七步行法” ， 即每天走1或2次 ， 每次走30分钟以上的路程；每周步行5次 ， 运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感 ， 能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效 。中等强度的运动可以增强心脏血管系统的功能 。

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