绿豆粥隔夜能吃吗 绿豆粥隔夜能不能吃

【绿豆粥隔夜能吃吗 绿豆粥隔夜能不能吃】

绿豆粥隔夜能吃吗 绿豆粥隔夜能不能吃

文章插图
1、绿豆粥放冰箱冰镇的隔夜后可以喝
夏季绿豆汤最适合冰镇 , 不仅仅能减缓绿豆汤中营养物质的氧化 , 也能增加绿豆汤的凉爽之感 , 冰镇也能减缓绿豆粥中亚硝酸盐的形成 , 这种绿豆汤隔夜是可以喝的 。
2、室温下隔夜后的不建议喝
如果绿豆汤放在室温下过夜了 , 由于夏季环境中温度较高 , 空气中菌类存在广泛 , 这种绿豆汤几乎已经变质 , 是不适合食用的 , 尤其是三伏天 , 汤类食物变质快 , 过夜的绿豆汤甚至直接变味 。
3、夏季绿豆粥建议冰箱绿豆汤冰封保存 , 在煮熟之后 , 可在室温下微微降温后即可用保鲜膜密封 , 放进冰箱中进行冰镇 , 冰箱的低温能有效的抑制绿豆汤氧化变质 , 还能增加绿豆汤清凉之感 , 冰箱保存可保证绿豆汤1~2天不变质 , 仍可食用 。
4、绿豆中含有很多的酚类物质 , 在保存过程中便会被空气中的氧气所氧化 , 酚类物质转化为醌类物质 , 色泽呈红色 , 这种绿豆粥虽能喝 , 不过其抗氧化能力有所下降 , 营养价值较低 , 因此绿豆粥最好是绿色时喝 。