身上皮肤暗黄怎么调理 身上皮肤暗黄的调理方法

【身上皮肤暗黄怎么调理 身上皮肤暗黄的调理方法】

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1、饮食调养:平时在饮食上少吃酱油等颜色较深的食物,这也常是影响肤色的原因之一,要多喝豆浆、牛奶等白色的饮料,也要多喝富含维生素c的果汁,多食用有清肠道作用的水果,以此对身体进行调理 。
2、作息要规律:养成规律的作息,保证充足的睡眠,不要熬夜,另外外出时要注意防晒,可擦些防晒霜或戴防晒帽,以防使皮肤晒后变黄 。
3、美白面膜:可定期做些美白面膜,长期坚持的话,也可改善皮肤黄 。