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对人皮肤好 ， 葛根粉这种物质女性使用会比较多 ， 因为它能够有效的使皮肤更加的有弹性 ， 同时也会使皮肤保持光泽润滑 ， 如果长期服用是能够使皮肤保持一个有光泽好的状态 。

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葛根粉其中含有的葛根异黄酮等物质具有清除体内过多的氧自由基 ， 有利于美容养颜 。
葛根汤：将葛根洗干净后切片 ， 可与排骨、母鸡、鸭子等炖汤 ， 加上调味品即可食用 。这个汤特别适合夏天饮用 。

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葛根粉粥：用清水泡洗一晚粟米 ， 第二天取出 ， 与葛根粉均匀搅拌 ， 然后熬成粥 。
【葛根粉功效 葛根粉功效什么季节吃】葛根茶：将葛根洗干净切成薄片 ， 用水煮沸后当茶饮用即可 。

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在服用这种食物的时候不能够吃一些刺激性的食物 ， 还有不能够喝酒或者是碳酸饮料或者是浓浓的咖啡 ， 因为这些刺激性的动物是比较大的 ， 还有热量高的肉类的也是不能够吃 ， 因为跟葛根粉是相冲 。

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