怎么停止脑袋里面的胡思乱想 如何不让自己胡思乱想


怎么停止脑袋里面的胡思乱想 如何不让自己胡思乱想

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1、音乐是治疗一个人心理最好的医生,听一首自己喜欢的歌曲,放松心情,平静自己 。
2、有人说人生就像一场旅行,来来往往,我们总能得到什么,失去什么,何不来一次真正得旅行 。
【怎么停止脑袋里面的胡思乱想 如何不让自己胡思乱想】3、保持乐观的心情,活在当下,适当地运动,不执着于过去,也不过多的担忧未来 。
4、找个知心的朋友,聊聊天,看一场电影,或者痛快的喝上一次酒,释放自己心中的压力,倾诉自己的内心的世界,会让你好一些 。
5、有一部很不错的电影,里面有一句台词写的很好:“遇到事情,正面面对”自己去领悟,去成长,每个人都会胡思乱想,做好自己,不迷失自我就好 。