清蒸海蟹蒸几分钟 清蒸海蟹要蒸几分钟才可以熟


清蒸海蟹蒸几分钟 清蒸海蟹要蒸几分钟才可以熟

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清蒸海蟹水开后需要蒸12-15分钟 。可以先用大火将水烧开 , 调至中火将海螃蟹蒸10-15分钟即可 , 这样做可以杀死海蟹里面所有的寄生虫 。注意蒸煮的时间不宜过久 , 因为蒸时间过长会跑黄 , 海蟹跑黄会严重影响口感 , 而且海螃蟹的营养价值也会降低 。
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制作步骤
用手捏住螃蟹两排腿根处的大盖两侧 , 然后用牙刷刷所有能刷到的地方 , 比如肚皮上的缝里面 , 要是能把脐盖掀开刷刷里面最好了 。尽量刷干净再放在盛器里 。
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然后将姜末放在小酒碗内 , 加熬熟的酱油、白糖、味精、黄酒、麻油搅和 。另取一小碗 , 放醋待用;将螃蟹上笼 , 用火蒸15至20分钟 , 至蟹壳呈鲜红色 , 蟹肉成熟时 , 取出 。上桌时随带油调味和醋 。
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营养价值
【清蒸海蟹蒸几分钟 清蒸海蟹要蒸几分钟才可以熟】海蟹肉质细嫩 , 口感清甜 , 营养丰富 。蟹肉中含有20种氨基酸 , 必需氨基酸中 , 以亮氨酸和赖氨酸含量较高 。非必需氨基酸中 , 谷氨酸含量最高 , 其次为精氨酸和天冬氨酸 。