文章插图
1、坚持做眼睛操：做眼睛操是预防近视行之有效的方法 ， 应每日坚持不懈 。未曾学者 ， 可轻轻按摩上、下眼角 ， 或闭目养神 ， 以有利于眼镜疲劳的恢复 。
【学生护眼方法视频 学生护眼方法】2、生活起居宜忌：加强身体锻炼 ， 提倡户外活动 ， 常晒日光 ， 呼吸新鲜空气 。生活要有规律 ， 早起早睡 ， 保持充足的睡眠及适当的休息 。注意营养 ， 不偏食 ， 不吃零食 ， 多吃素食和富含维生素的食品及优质食品 ， 如猪肝、牛肉、鸡肉等 。
- 蚊子咬了止痒的方法图片 蚊子咬了止痒的方法
- 小孩物理降温法5种方法 物理降温法5种方法
- 月季防寒方法 这四种方法最为好用
- 离心泵平衡方法有哪些 有关离心泵平衡的妙招
- 男士服装内搭方法 服装如何内搭
- 夹竹桃的种植养护方法 怎么养殖夹竹桃
- 正确煮苹果梨水的方法 梨果水怎么煮
- 板栗怎样保存不会坏?最好的方法是什么 怎样保存板栗
- 什么方法减肥效果明显 如何做运动好
- 抽水泵的正确使用方法 抽水泵怎样使用