香薰精油怎么用 香薰精油的使用方法


香薰精油怎么用 香薰精油的使用方法

文章插图
1、按摩法:取适量香薰精油均匀涂抹并按摩身体局部,完毕后用毛巾吸净余量精油 。
2、沐浴法:将数滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或跑脚,全身放松浸泡大约20分钟 。用前先将精油在温水中搅均匀,水温不易过高,否则精油会很快挥发 。
【香薰精油怎么用 香薰精油的使用方法】3、吸入法:将数滴香薰精油放入一小盆热水中,搅抖均匀 。头靠近小盆,用毛巾将头连同盆一起盖住数分钟,吸入盆中冒出的香薰蒸气(吸入时闭上眼睛,以免酌伤眼睛) 。亦可将数滴精油拖于手帕上,放在鼻间轻轻吸入 。
4、蒸气法:购买一盏香薰灯,在小碟中加入水及数滴精油,然后点燃无烟蜡烛 。根据不同的香薰精油,其留香时间有所不同 。
5、敷 法:在200毫升冷水或热水内加入数滴香薰精油,将一小块毛巾放入水中浸透,取出敷于患处1-2分钟,如此反复 。