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解决抖音很卡的方法是：
【苹果手机拍抖音很卡怎么办 抖音很卡怎么办】1、首先测试是不是你的网络问题，可以直接打开其他视频，看是不是卡顿，排除网络问题；
2、接下来排除你的app版本问题，进入抖音首页，点击我；
3、进入我的主页，点击三个小点，菜单中点击设置；
4、进入设置界面，点击检查更新；
5、确认你的软件是最新版本，不是的话自行更新，最后点击清理缓存即可 。

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