【做卷腹没力气起不来了怎么办】我今天做了卷腹运动 。但是我起不来 。那么因为没有力气卷肚子而起不来了怎么办？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
首先要知道，卷腹是一系列依靠腹肌的动作 。需要的腹部力量比较大 。对于初学者来说 。很容易变弱 。这时候可以适当放慢运动的频率 。恢复体力 。完成卷腹运动 。其次，可以在生活中锻炼腹部力量 。当你这样卷着肚子的时候 。比较容易 。

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